あらすじ・概要

あのヒーローが食べた、あのごはん。　男手一つで育ててくれたアニメ監督の父が突如他界し残された大学生の涼太と小学生の誠也。ショックで引きこもるアニメ好きの誠也を元気づけるため、涼太が料理に挑戦し、あのヒーローが食べたあのごはんを再現する！　心も体も元気にしてくれる「ヒーローめし」、ご賞味あれ!!　今巻収録のメニュー／キレンジャーのカレー／カリオストロのミートボールスパゲティ／キン肉マンの牛どん／キテレツのコロッケ／チビ太のおでん／ハウルのベーコンエッグ（＋スープ）／ファーストガンダムのサンドイッチとナゾのペースト／999のステーキ（＋ミルク）

カバー　1
目次　4
1皿目　キレンジャーのカレー　5
2皿目　カリオストロのミートボールスパゲティ　29
3皿目　キン肉マンの牛どん　47
4皿目　キテレツのコロッケ　67
5皿目　チビ太のおでん　91
6皿目　ハウルのベーコンエッグ（＋スープ）　113
7皿目　ファーストガンダムのサンドイッチとナゾのペースト　135
8皿目　999のステーキ（＋ミルク）　153
奥付　178